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辛迪哑铃操塑型秘诀

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2007-01-31 02:38]  责任编辑:小普

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很多女孩怕练哑铃练出肌肉女

  哑铃运动不受场地限制,且经济实惠。不论以前的健身设施多么简陋,或是如今多功能健身器械多么丰富,哑铃始终是健身房里的中坚力量。然而,懂得正确使用哑铃的人可能不多。有的人认为它只能锻炼上肢力量,有的人认为它不适合老年人,还有些女性则害怕哑铃会练出强壮的肌肉块。今天,我们就来认识一下小小哑铃背后的学问

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