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印式按摩 八字丰胸

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  洗澡促进血液循环,因此消耗热量。学几招“传说”中的按摩法,边洗澡边按摩,对于让身体“减负”事半功倍!

  先在浴盆中泡一下澡,毛孔张开后将身体稍微擦干,在全身涂上白芝麻油。慢慢来,让油充分渗透到身体里,促使体内的废物被排出,也会让肌肤看起来更滋润光亮。

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  1.“8”字塑胸:

    将腋下的赘肉集中托在手中,依“8”字绕过胸线上方及下方,可有效防止胸部下垂。

  2.纤细脚踝:

    用大拇指和食指按住跟腱的凹陷处,按摩脚踝附近的淋巴节。

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  3.雕塑小腿:

    用两手包住小腿,由下往上按摩。最后用力按摩膝盖后方凹陷处的淋巴节。

  4.美化腰部:

    将手置于腰部,大拇指用力将腰部后方的赘肉推向下前方,感觉好像将赘肉压进骨盆内一样。

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