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蜜桃女孩的美腿私房术

  《蜜桃女孩》中的吴辰君拥有曼妙的身材,完美的曲线,一双动人的美腿更是令人羡慕,你们是不是也很想知道吴辰君美容保养的妙方呢?让我们共同打探美艳动人的君君拥有动人好身材的绝招!

  君君一直都这么瘦吗?

  十七岁刚出道的君君比较胖,因为那时拍摄成龙大哥的简单任务,因为压力太大,所以养成暴饮暴食的习惯,一个半月里就胖到五十五公斤。

  后来是靠健身减肥吗?

  健身也是后来才有的习惯,有一阵子君君还为了让自己在镜头前面能够更瘦一点,而吃减肥药,不过只瘦一段时间之后又胖回来,而且精神状况不是很好,所以减肥最糟的方法就是吃减肥药。

  为什么君君有这么修长漂亮的美腿?

  针对腿部做运动。最近君君找到了一本关于美腿的瘦身书,里面我有示范一些瘦腿的动作。其实动作都很简单,上班族也可以做哦。

  美腿细腰锻炼法

 塑身:美腿细腰锻炼八法      塑身:美腿细腰锻炼八法

  一、双腿频举(左):仰卧、双腿举起呈直角,双膝微屈,然后肌肉放松。快速做 100—180次(每日逐增)。

  二、踏蹬运动(右):仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快,开始做40次,逐渐增至 每次150次。

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