时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

35岁黎姿 丰胸细腰驻颜术

黎姿的美貌与身材获得了万千艳羡。作为一个35岁的演员,黎姿34C的“爱美弹”身材是如何保持的呢?让我们来看看吧!

  一.苗条身材整体保持术(粥+温水+苹果+瑜珈)



 35岁黎姿 丰胸细腰驻颜术



  饮食:“对于任何女性来说,姑勿论是否要保持身材,早餐都是十分重要的。由于不喜欢吃甜的东西,所以我多数会吃皮蛋瘦肉粥或肠仔包,早餐是我上网和世界接触的时间,然后就开始一天的工作。每天我最重要的是喝水,多少完全没有限制,总之可以喝多少就喝多少,因为对身体非常有益。但紧记喝温水,因为女孩子喝冷水会水肿的。”

  水果·保健品:“日本富士苹果是我的主要食粮,一天起码一个,最多会吃3个,还有定时服用维他命C,红酒素和鲨鱼丸。”

  运动:“至于运动方面,我学了3年瑜伽,现在已经不用上课了,自己在家里练习就可以了,一星期练4、5次,每次不超过90分钟,偶尔我也会去爬山和健身,藉此练练气嘛!”

  二.34C十年不堕术(运动)



 35岁黎姿 丰胸细腰驻颜术



  “其实我很喜欢做运动,做完运动出了一身汗,会令胸部挺些,皮肤也好些,比吃补品更有效呢!”

  三.18寸小腰保持术(仰卧起坐)

  黎姿每晚还会做两三百下仰卧起坐,而且会在家中自摸数小时:“我每天都会浸浴磨砂,慢慢磨个够,又要涂润肤露、修眉,很充实的。”

  

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
名模分享塑形5招 瘦腹瘦手臂
饮食与运动营造丰满胸部
3招瘦腿翘臀 林可彤秘诀
吴昕现小鸟腿 谈瘦腿心得
公开明星们常用的瘦脸秘方
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点