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窈窕淑女 瘦腿收臀二步曲

  窈窕淑女是每位MM的最终梦想,而多余的赘肉将你的梦想破坏掉,那么就来一个瘦腿收腹的大行动吧,相信最将,你将拥有每位女人的最终梦想! 
   

  瘦大腿运动一

  1.坐在地上,  双腿并拢,臀部与脚跟要尽量拉开,上半身向后倾,手放身后作支撑。

相关专题: 翘臀
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