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时尚OL的7日纤细小腿法
爱美网 http://www.lady8844.com [2007-11-21 13:15] 出处： 责任编辑：幽幽
运动（2）
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
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