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体重管理是减肥瘦身的第三次革命

  “我要减肥!”常听周围朋友大喊着要减肥,然而真正能够成功减肥的人却是寥寥无几。人们这是怎么了?为什么减肥总是以失败告终?其实减肥瘦身已经经历了三次革命,从简单节食到减肥药,从有氧运动到完全健身,现在我们正在面临第三次革命--体重管理。体重管理这是一个新概念,它是一种科学的饮食、健康的生活方式、合理的运动、他人的支持和鼓励、全方位的瘦身和维持体重的重要方法。别小看它,健身专家表示,这是过去一直被忽视的问题,也是减肥失败的主要原因。

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