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三项运动练练纤纤细腰


   细腰,一直是东方美女的优势,我们有责任将这一荣誉进行到底。 

  细腰练习目标达成困难吗?

  相对于其他部位的减肥塑型,这一部位是最容易见成效的——是不是很鼓舞人心呢?! 

  苹果型身材的人能练出纤纤细腰吗?

  苹果型身材尤其需要进行腰部练习。因为属于这类身材的人腰部最容易堆积脂肪,稍一放松,就可能由一只“小苹果”变成“大苹果”。 

  瘦腰和瘦肚子可以同时进行吗?

  坏消息是没有这种“二合一”的方式。

  好消息是减掉堆积在腰部的脂肪比塑造腹部的肌肉要容易得多,只需要在饮食上配合,减少高热量食物的摄入,同时坚持相应的训练,就能够让“小蛮腰”重见天日。
相关专题: 瘦腰
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