随时随地丰胸成型

    如何避免胸部松弛呢?
 除了加强平时的护理外,随时随地帮自己美胸一下,也是很重要的呢?

  今天要教大家简单易学的美胸成型操,您准备好了吗?

  (一)
      *手臂抬高,手肘与肩平行
  *将两手指尖互触*再将手掌心互压
  *做10次
  
  (二)
  
  *张开嘴唇发出e的音(尽量张大出声)
  *这可拉起颈部肌肉,提升胸口的肌肤
  *您会发现胸部有稍微移动,然后阖嘴吐气?
  *重复20次
  
  (三)
  
  *两手手腕上下交叠握在胸前
  *然后上下互相压迫
  *用力推10次,换手再做  
  
  (四)
  
  *坐在桌前双手交叉在桌子前方
  *用手掌抵住双臂,互相用力推PS:
  这四招虽然简单易做,但是对加强胸部的弹性与坚挺,效果可是不错的喔?
相关专题:丰胸
[瘦身热点]
相关文章
自然丰胸 让你更自信
6个有效的食疗丰胸食谱
哺乳期吃什么食物丰胸
7个简单丰胸小妙招
按摩丰胸必知小窍门
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点