一年四季腰里妖气

    天生一副“水蛇腰”的女人总是妖里妖气,性感无比,令男人垂涎,女人妒忌,在容易发胖的秋天,抓紧时间打造和保持纤纤细腰吧,让“腰里妖气”四季拥有。

  腰里妖气第一步:打造窈窕纤腰

      推荐理由:懒人可躺着进行

      适合人群:腰部顽固性肥胖

      所需时间:90~120分钟

      纤腰效果 ☆☆☆☆☆

      舒适程度 ☆☆☆☆☆

  ★亲身体验:

  1、美体师会仔细地帮你彻底清洁腰部皮肤,并且做去角质护理。

  2、对皮肤进行热喷或者冷喷(如果你的皮肤干干地缺乏营养,美体师就会为你进行热喷)时间是3~5分钟。

  3、用专门的瘦身精油为你点穴按摩(也就是把精油点在你的气海、建里、中腕、关元、期门等穴位)。

  4、美体师按摩(经络减肥按摩手法)。

  5、给按摩过的腰部包上保鲜膜,在TDP电磁波烤灯的作用下进行溶脂。

  6、上电脑减肥仪(可别小看它,它1小时为你减掉的脂肪相当于你自己运动5小时当然这得根据每个人局部肥胖的不同情况来进行)。

    个人DIY的做法

  ·对于没有充裕时间做专业减肥美体,但又需要保持良好腰部线条的女人,自己动手做腰部减肥护理也是不错的选择。

      推荐理由:简便的减少腰部脂肪方法 适合人群:需要保持腰部线条的女人

      所需时间:30分钟 纤腰效果:☆☆☆☆ 舒适程度:☆☆☆

  ★亲身体验

  1、双手叉腰,拇指在前,其余4指在后,用力将腰部捏住,保持动作3秒钟,再松开,反复动作36次。

  2、拇指在前,其余4指在后叉腰,揉两侧腰各36次,注意用力均匀。双手握拳,用拳眼击腰部36下。

  3、两手手指在紧腰后部,用力上下推摩,上至肋面,下至腰骶;再左右推摩,各做36次。

  4、双手叉腰,使腰按顺时针的方向转10圈,再反向旋转10圈,使腰部充分放松。

  ☆提醒:“细”而不“滑”的腰肢,不能算是完美的,只有光滑紧致的腰部皮肤才能和纤纤细腰相映成辉,女人的性感和妩媚应运而生。请接着看腰里妖气第二步 细滑美腰

    腰里妖气第二步:打造细滑腰部皮肤

  专业美体的做法

  推荐理由:专业的腰部皮肤护理法

  适合人群:腰部皮肤状态不良的女人

  所需时间:60~90分钟

  美腰效果:☆☆☆☆☆

  舒适程度:☆☆☆☆☆

  ★亲身体验:

  1、清洁腰部皮肤,并且去角质。要让皮肤光滑细致,不做好彻底的清洁和去角质工作是不行的。

  2、给皮肤补充营养和水份的热喷和冷喷是少不了的。

  3、然后是让人感觉非常舒服的经络按摩。这样的按摩能刺激腹部的经络和穴位,促进腹部的新陈代谢。最关键的是上体膜这个环节。别以为只有脸有资格做面膜,我们的纤纤细腰同样也需要这样的待遇。上体膜是为了让你的腰部皮肤保持水水嫩嫩的状态。做过这种护理的女人,腰部皮肤会非常紧致、光滑。

  4、缠上保鲜膜,20分钟后清洗干净。搽上具有保湿、美白功效的润肤品

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