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翘臀计划 2周打造性感美臀
爱美网 http://www.lady8844.com [2007-11-05 10:00] 出处： 责任编辑：幽幽
七、蹬腿：双脚猛蹬地面，高高跃起，同时收臀，落地时放松，这个动作作为全套动作的结尾，可逐渐放慢节奏，直到结束。
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