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居家瘦臂 快乐DIY

    瘦臂,当然也能DIY。这里介绍几种家居简单的瘦臂方法。

    一、入浴按摩

    1.坐在温水浴缸里,让身体微微发热;

    2.将浴盐涂抹在手臂上(抹上浴盐后,让其在手臂上停留3~5分钟再开始按摩,否则起不到帮助排汗的效果)

    3.以螺旋状方式从手臂外侧由下往上,再由内侧由上往下按摩手臂(如果手臂内侧的皮肤较薄,只需对外侧做浴盐按摩,内侧不要做,以免损伤皮肤)。

    4.再以揉捏的方式,放松运动后的手臂。

相关专题: 瘦手臂
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