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瘦大腿和上臂的方案

        冬天是一个懒惰的季节,MM们在这个季节最容易发胖。小编向你推荐一款瘦身操,让你从粗粗的大腿开始,每天只需1分钟,便可拥有迷人自信的双腿与双臂!

  大腿

 瘦大腿和上臂的方案

  (吸气)坐在地板上, 手放在身体后侧,腿伸直,脚尖绷直。深吸气后,大腿使劲将左脚抬起离地约10cm。

相关专题: 瘦手臂瘦大腿
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