小战术过招平坦下垂胸部

    还没有认识到胸部平坦下垂的原因吗?快来注意吧,不管春夏秋冬,我们都要对乳房做最好的保养!这样的你才是聪明、漂亮的女人呦。

推荐两组扩胸运动




向上提升胸部

1、双手体前交叉,低头含胸;2、用力向上提肘,抬头向后展开胸部;3、共12~16次 

拉毛巾扩胸

左:双脚分立,同肩宽,毛巾缠腰,夹紧腋部。右:双臂用力向内交叉式拉紧,维持动作8秒,然后放松。重复练习10次。

  双侧的乳房肌肉组织各分为五组:上束、中束、下束、内束、外束,锻炼后对胸部起的作用分别是拉高胸线、使胸部结实、防止下垂、加深乳沟、向内收紧。在健身房教练会根据你的情况分重点地锻炼。



                                拯救乳房三秒妙招

  拯救方法:按摩


TIPS:巧择3种精油

基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰

成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。

  配合专业美胸产品刺激激素分泌,加速吸收有益成分,补充胸部缺乏的营养。

  1、自己动手,侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20次后,换右手按摩左乳房20次。

  2、专业按摩:美容院里的美胸疗程因为配合有仪器及专业产品,所以效果更好。如果你很懒,有经济实力和足够的时间,选这里就对了。



  拯救方法:针灸丰胸

  针灸起源于祖国古老中医理论,能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,达到丰胸功效。

  拯救方法:吃出漂亮

  青春期是女性塑造身形的关键时期,如果那时减肥、挑食便容易造成乳房发育不良。在20岁后,想丰胸同时保持身材就要特别注意量的掌握了。你吃的花样越多,比例越均衡越有好处。

  勤加保养身体,即便是很简单的护理都会带给女人一生的美丽,不要松懈哦。

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