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巧用器械收腹纤腰一气呵成

  

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冬日你是否还在为鼓鼓的小腹一筹莫展?

  腹部是最常破坏身体“力与美”的地方。因为腹部是身体的重心,脂肪细胞原本就比较多,习惯久坐的现代人,基础新陈代谢差、营养过多,加上一般人除了四肢的运动外,腹部运动少之又少,腹部肥胖几乎无法避免,不但不美,更是不健康的警讯。每天30分钟美腹运动,两星期后就可能消除你小腹微凸的烦恼,试试看吧。

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