简单毛巾瘦臂去脂按摩2法

  


毛巾瘦臂动作二

  Step2:

    再以同样方法由手肘内侧擦至手腕处,约擦1分钟。

  以Step1、Step2的顺序进行,左右手臂均需进行,有助于促进淋巴的畅通。

  


毛巾瘦臂动作一

  你试过怎么样的瘦臂法?举哑铃?椅子操?想不想少出汗练就纤纤玉臂?心动不如马上行动!

  Step1:

    将毛巾浸于冷水中,然后拧干,以此毛巾在手臂外侧由手腕擦至手肘附近。时间约为1分钟。

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