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简单摆胯姿态塑造完美腰身

  

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扭腰摆胯动作一

  纤纤细腰,盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子,如果上下一般粗细,估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般,从来都是点睛之笔。所以,为了杜绝毫无节制地“横向发展”,为了曾经拥有的纤纤一握的良好感觉,小蛮腰计划时不我待。

  扭腰摆胯

  动作一:

    两脚开立,半蹲,重心向下。

相关专题: 瘦腰
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