小脸美女速成法


        现代青年的脸型与先辈相比,出现了越来越小的趋势,但身材要比老一代好得多。而且新流行的审美观念认为:只有小脸儿才是美。于是,从健美锻炼、饮食到化妆品都时尚能使“美脸变小”的The small face is beautiful风潮。

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  1、“小脸儿”美容方法

  从“肥胖”因素上说,许多人就是天生的大脸盘。但是不做手术也能成为小脸美人,那就是向明星们学习努力防止脸部发胖。本文收集了走红女明星一系列的瘦脸方案,长久执行,确实有效果。

  塑造小脸早晨方法

  行动方案:早上时间紧迫,一切从简,10分钟便足够。

  汤加丽的小脸美心情  汤加丽说:早上起来,我首先对着镜子鼓足腮帮子看自己的样子1分钟,然后放松脸部肌肉,再看镜中的自己,脸好像瘦了,心情愉悦,不觉微笑。



  章子怡的消除泡泡眼神功  章子怡说:指压,有祛邪、疏通经络的功能。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹等,都可使用指压、按摩的方式达到小脸健美的目的喔。

  步骤是:
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  1、指压穴道:眼部消肿的穴点,以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴,分别是:攒竹、睛明、承泣、瞳子。

  2、以攒竹穴为起点,采用顺时针方向,顺着眼眶的骨头边际内侧按压,按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方,此时就要加强按摩,最后再顺着按到攒竹穴为终点。

  关咏荷的温冷水洗脸  用温水洗脸后再用凉水泡脸3分钟,温水冷水交互洗脸可以促进血液循环和新陈代谢,热胀冷缩的原理可以消除浮肿。

  洗脸后,在浮肿的眼皮等眼部区域涂上眼部精华,然后在脸上拍上爽肤水并均匀涂上滋润日霜,伴随轻淡的香气,每天带来清爽美丽的开始。

  以上动作不但可以消除眼部的浮肿,每天按摩还能淡化黑眼圈、眼角皱纹,促进眼部血液循环的功效,同时还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化,简单的小动作却有很大的效果呢!

塑造小脸中午方法

  行动方案:中午有些困乏,吃饭后小憩几分钟,精神便大不一样。有了精神继续瘦脸!

  巩俐的有氧按摩  巩俐说,她每天中午都要做有氧按摩,即努力向前、向上伸展自己的脖子,数次后开始做有氧按摩:

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  1、指压穴道:从额头到太阳穴,双手按压3次至4次。

  2、交替按摩:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下、耳中至耳上部,重复两次。

  3、轻挽下颌:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  4、轻抚颈部:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  张柏芝的双下巴有氧指压  张柏芝说:虽然有人觉得双下巴很可爱,但它却是年轻美眉的梦魇。双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点:1.脂肪过多。2.经络阻塞,形成浮肿。3.缺乏运动。无论是上述哪种原因,以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动,都可以有效地消除双下巴:

  1、指压穴道:指压的位置,并没有正统经络的穴道可按,但是可以从下颚角开始到下颔骨着手,也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘,从左至右、由下往上,是消除下巴赘肉最有效的部位。

  2、指压方法:四指并拢,指尖朝上,大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。
  曹敏莉的双下巴减肥运动每天中午,是曹敏莉的双下巴减肥运动时间。她说:消除下巴赘肉的运动,是藉由脖子的转动,牵引到颏下的肌肉;在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并达到增强气血循环、淋巴循环的功能。

  1、眼睛直视正前方,双手自然下垂。

  2、肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。

  3、然后回复动作1的姿势

  4、肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势。脖子一前一后伸展,一式做八下。


塑造小脸晚间方法

  行动方案:晚上的时间最充足,要好好把握。杨澜的表情练习学习表现多种表情是每日晚间塑造美容的一种方法,主要是将嘴张大缩小地重复做,姿势一定要正确,以免扭到脸。

  方法是:

  1、两脚内八字站立,左手放脐上,右手放胸口,用口呼吸,嘴成O型。

  2、一呼一吸算一次,每次都要呼吸到极致。

  3、吸气时要挺胸收腹,臀部和大腿也要紧张起来,最关键的是一定要用点力把脸颊吸瘪,瘦脸的原理就在这儿了。

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  李嘉欣的嘴部功夫  晚间照着镜子移动嘴部,注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动,保持6秒,再向相反方向做同样的动作。然后是左右方向,重复3次即可。不趴着睡觉。睡前尽量不喝水。

  杨思琦的大肿脸消除法  夺得2001年香港小姐冠军的杨思琦认为,人的脸颊上循行着四条经络,如果这四条经络的气脉不畅,就会造成脸颊的浮肿。这个时候,就可以靠脸部穴道指压来消肿,让脸型看起来比较瘦而紧实,脸的弧度也会变顺变美喔!能使脸颊消肿的穴道还有:听会、大迎、颊车。其他的经外奇穴有玉火、马金水、木枝。针对这些穴道常常指压、按摩,能畅通经络、活血化瘀、消除脸部浮肿、使皮肤更紧实有弹性。如果觉得以上的穴道繁琐又难记,教你一个简单的方法:以左右两边鼻孔旁为准,沿颧骨边缘,指压时特别感觉酸麻的地方就是穴道。

  方法是:

  1、指压穴道大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2厘米左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。

  2、大拇指、中指、无名指三指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处,再往上顶即可。一个穴点按八次。指压脸颊时,痛感越强烈,表示经络阻塞越严重。

  3、轻拍补气:指压最主要的功能,是将气结打散,泻气的时候居多。因此指压完后还要再做一些轻拍、按摩补气的动作,以达到气血充盈、肌肤润泽的功效。

  4、轻拍划圈:四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下即可。四指轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内向外画圆圈。 



  2  “小脸美”的时尚奥秘

  现代人“小脸美(The small face is beautiful)”时尚的主要奥秘,是现代青年的脸型与先辈相比出现越来越小的趋势。据骨骼专家说,这是因为现代人饮食中精细食品多,造成人们咀嚼力降低,颌骨肌肉退化,时间一长脸型就发生变化。

  现代人咀嚼力的退化,已引起医学界的重视,专家向人们推出一种能够锻炼咀嚼力的食物。但是,善于创造时尚又热衷追求流行的现代人,竟然涌动出“小脸儿佳人”的The small face is beautiful新潮时尚风。

  从2005年11月起,在欧美与东南亚有一种叫L·F·E的“小脸儿”美容液受到“旋风式”的欢迎。它的主要特点在于含有咖啡因,涂在脸上有促进新陈代谢、收紧脸部肌肉的功能。据销售商介绍,该商品从未做过电视广告,只是靠使用者的口碑相传和一些杂志广告,就创造了在一个月内销售70万瓶的纪录,这在美容品销售史上可谓绝无仅有。

  无独有偶,另一家总公司设在巴黎的化妆品公司,在东亚地区推出“小脸儿”美容品时,尽管每瓶销售价高达50多美元,堪称不菲,但从十七八岁的妙龄少女到五六十岁的中年妇女都趋之若鹜,竞相争购,甚至有些中年男性也来凑热闹,销售量竟也超过预期的3倍多,一个月后就脱销了。

  著名的化妆品评论家斋藤一郎认为:“小脸美”将成为21世纪化妆品行业的热门话题。主导市场的是能起到脸部减肥作用的美容液,以及使脸部看上去显得更小的化妆品。近年在东京、纽约、巴黎以及中国,小脸儿模特备受欢迎,小脸型的影视界艺人大为走红(例如章子怡、巩俐、曹颖、关咏荷、汤加丽、杨澜、张柏芝、白灵、陈鲁豫、李嘉欣、2003年香港小姐冠军曹敏莉、2001年香港小姐冠军杨思琦等),给“脸部减肥”潮更起了推动作用。

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