局部沐浴瘦身法

导语

沐浴也可以瘦身,工作学习了一天以后,洗个澡,既能舒缓全身,还可以达到减肥的效果,何乐而不为?现在就让我们来学习一下局部沐浴瘦身法吧。

     对身体的某个部位进行冲洗,与全身浴一样能促进血液循环,从而加强了局部减肥效果。而且还可以消除疲劳。

                                                                        坐浴

      

  在温热水中泡5~10分钟。坐浴的目的在于浸泡,可改善便秘从而减少脂肪积累。

                                                                         半身浴



 

  下半身泡在温热水中20分钟,可加强减肥重点区的沐浴,又不会造成心脏负担
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