令胸部看上去丰满的技巧

  


就这样让胸部看上去很丰满!

  “林妹妹”陈晓旭的突然病逝,让诸多女性在关注乳腺疾病的同时,也越来越重视文胸的正确选购。如果穿戴的文胸不合适自己或材质不好,不但不能保护乳房,还可能使佩戴者更易患上乳腺疾病。那么,怎么才能既享受文胸的呵护,又能为自己增添女性魅力呢?专家指出,关键是要找到舒服且适合自己的文胸。

  尺寸舒适为先,合体为宜

  文胸的主要作用是支撑和保护乳房,因此在选购文胸时一定要以合体、舒适为宜。不要因为你的胸部扁平,就假想自己应该戴A罩杯,或者因为你的胸部丰满,就假想自己应该戴D罩杯。其他一些因素也会对文胸尺寸产生影响,比如你胸腔的宽度,以及乳房所在的位置等等。胸部的尺寸大小还会随时间的推移产生细微变化,因此购买文胸时,首先应该根据自己胸围的具体尺寸,选择大小适中的罩杯尺寸。专家建议,每隔三个月女性就需要重新量体,根据自己体型变化选择新的合适文胸。

  选择的文胸大小,以既可托住并保护乳房,又不致使乳腺血流受阻为最佳。如果文胸尺寸偏小,容易造成胸部边缘的脂肪被挤向体侧,同时背部的脂肪也很容易受到压迫,使肌肉过度疲劳,影响乳房的局部血液和淋巴循环,容易诱发各种乳腺疾病。文胸尺寸过大也不好,罩杯容易与乳房滑脱,起不到应有的护理作用,穿戴起来也不舒适。

  


如何穿戴文胸令乳房看上去更圆润?

  款式因人而异,实用为主

  如今的胸罩款式很多,有宽背带、细背带、大背带及背心式等多种。对年轻女子来说,佩戴细背带式的胸罩,会显得身材窈窕、健康;怀孕后的少妇,则宜戴宽背带松紧自如的胸罩,这样有利于孕妇乳腺发育,并且为产后泌乳做好准备;分娩后一个月内的初产妇,宜戴背心式胸罩,以便于在哺乳期喂奶;孩子满月后,妈妈则应改为宽背带式的胸罩,这样既能支托乳房,又方便继续给孩子喂奶。

  提醒:

    文胸每天的穿戴时间不要超过12小时,防止乳房局部淤血而诱发乳腺病。睡觉时,要松开胸罩或者摘掉胸罩再入睡,这样可以使胸部得到放松,避免因持续受到紧压而不适,而且也有利于夜间呼吸和血液循环。如果感到有不适症状,不严重时可以做局部热敷和按摩。

  小贴士:

  文胸穿戴四步曲

  不要以为每天都穿文胸,你就一定知道穿着方法。专家提醒,长期坚持正确的文胸穿法,可以让你的胸部更坚挺、聚拢,保持完美的胸型。

  第一步:穿文胸时要上身前倾,双手套入肩带内扣上扣子;

  第二步:逐渐缩紧肩带,肩带缩紧到你用一个手指插入肩带内感觉有点紧压感就行了。利用缩紧肩带可提升乳房,让胸部显得坚挺,将乳房提升至你的手肘到肩膀这段距离的中间位置效果最佳;

  第三步:身体前倾弯腰45度,让乳房呈自然下垂状,然后用手把肋骨和乳房下沿多余的脂肪轻轻地拨到罩杯内,尽量往胸部聚拢。这样不但能避免两肋和腹部脂肪的堆积,还能使乳房显得更丰满、圆润;

  第四步:再稍调整一下后面的扣环,以最舒服的感觉为准,最后将文胸两侧拉平。

  


选对文胸避免诱发乳腺癌

  提醒:

    文胸罩杯的尺寸A、B、C、D是根据罩杯的深度来进行分类的,并按照胸围与乳下围的差值来区别。现在市场上的文胸大部分是加入钢托的,包括1/2罩杯、3/4罩杯和全罩杯等。选购这类文胸,除了文胸的钢托要与乳房的边缘相吻合外,罩杯的深度还需与乳房的丰满度相适应,这样才会有较好的舒适感。另外,一般女性的两个乳房会有大小之分,罩杯应按大乳房的尺寸购买,穿戴时可将小乳房那边的背带略调得紧些。

  质地布料细软,透气性好

  文胸的材料,应选择细软的布料,不宜加硬衬,以免擦伤乳头。化学纤维质地的文胸,除了容易诱发皮肤过敏、透气性较差外,还会影响泌乳。女性在活动时,文胸紧贴乳头,乳头会不断摩擦文胸内的纤维,产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺,时间一长会堵塞乳腺和乳头,诱发乳腺癌。因此,选购时应注意产品标签,以纯棉质地的文胸为佳,至少应该选择里层面料是丝或是棉的文胸。

  假若乳房长得不丰满,或左右乳房的大小明显不对称,可选用衬有海绵的凸型胸罩。由于胸罩海绵的防老化剂和绦纶面料对皮肤都有一定的刺激性,因此有过敏反应或乳头破裂的女性不宜选用。此外,患有乳腺炎等乳房疾病的妇女,也不宜选用海绵或涤纶胸罩。

  提醒:

    新买来的文胸,要先洗后用,因为文胸面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质如甲醛等,因此穿戴之前必须清洗。文胸在穿、洗、晾、收的过程中,可能会发生变形。如果文胸的底托不平,会慢慢造成两乳不对称,所以胸罩底边一旦松弛,应该及时弃用。

相关文章
丰胸的最快方法塑造好身材
只需按摩3处 有效帮助丰胸
10个动作让胸部变得更坚挺
经期丰胸食补按摩双管齐下
经期选对食物可有效丰胸
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点