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美丽女主播大爆瘦身秘法

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陶晶莹瘦腰瘦臂法

  对明星来说,上镜头总要瘦瘦小小的才讨喜,她们是如何维持造就自己的身材呢?让我们把这些招术学起来,你也可以是个最上镜头的MM了。

  陶晶莹瘦腰瘦臂法

  瘦手臂:准备两瓶矿泉水,用两手将之举起、放下,持续15-20分钟即可

  瘦小腹:也是推荐仰卧起坐,睡前做50-60下或是睡前倒立15分钟,可帮助隔天消除宿便。

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