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居家DIY 三招瘦臂无敌法

随着衣服穿得越来越薄,女人们最在乎的地方无疑是胳膊啦。

下面专门介绍为爱美女士准备的练出纤细、漂亮胳膊的秘诀和护理方法。

      

胳膊内侧不粗时


将两条腿打开至与肩膀宽度一样,然后两只手放在背后,把两个大拇指相连起来,其余的手指头都要展开。用力地把下巴抬起来后,将上身向前弯曲,然后将两只胳膊向上举起来,如此保持3秒后,返回到起初的姿势,如此反复10次。

相关专题: 减肥方法
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