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9分钟完美塑造性感体态

9分钟 让你看上去更性感

让你看起来更性感

  60秒--坐姿塑造完美体态

        男人总喜欢对着女人挺拔高挑的身影发呆。练就完美体态,要随时注意双肩的位置,双肩必须总是下垂和向后伸,而且走路时,上身收紧,下颚保持与地面平行,这样从前面看起来就显得苗条些。除了随时注意保持身体紧张,还要让椅子随时督促你不要偷懒:卷好一件背心或毛巾,垫在椅子和下背部之间,这样就能防止你在坐着的时候身体不自觉下滑了。

相关专题: OL减肥塑身
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