登录名 密码 注册 设为首页 收藏       
您当前位置:  爱美网 > 瘦身 > 局部瘦身

美丽三步曲 打造魔鬼细腰

爱美网 http://www.lady8844.com  [ 2007-11-07 16:32 ]  作者:  出处:  责任编辑:幽幽


  曾经的蛮腰日渐为脂肪包围,令你苦恼不堪。其实,只需十分钟,就可帮你消除烦恼。下面我们给你介绍三套实用省时的练腰操,只要十分钟,每天坚持,相信不久你又能找回你的细腰了。

  第一套

  *躺平,双腿并拢向上伸直(运用腰腹部的力量)。

  *背和臀部也同时向上挺直(离开接触面)。

  *然后慢慢放落。

  *重复次数依自己的能力来衡量。  
[1] 2 3  下一页
网友 评论 时间
瘦身热点 [瘦身食谱]  [减肥方法]  [减肥药]  [春季减肥]  [冬季减肥]  [美腿与瘦腿]  [瘦脸]  [健美操]  [瘦腰]  [快速减肥]  [美胸丰胸]  [排毒养颜]  [减肥食品]  [减肥茶]  [瘦手臂]  [收腹肚腩]  [水果食谱]  [翘臀]  [有氧运动]  [瑜珈]  [节食减肥]  [瘦身计划]  [中药减肥]  [燃烧脂肪]  [健身]  [明星瘦身]  [健康减肥瘦身]  [减肥经验]  [食疗]  [按摩减肥更多...