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毛巾操:局部痩身简单搞定

     用一条毛巾拉拉扯扯也能运动?此话不假,别小看一条普通的毛巾,通过特定动作,它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼,长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线,还能预防都市白领中常见的肩周病、脊椎病。现在,只要拿起你家里的小毛巾,就能享受健康美丽的快乐生活。
 



  想要拥有苗条的好身段,除了正确节食及适量运动之外,对付局部肥胖,如小腹太大、手臂太粗、腰部不够细等三大窈窕曲线的顽固“劲敌”,则要靠适当的肌力训练。

  简易的居家毛巾操是不错的选择,它不仅节省空间(只需要双手打开的距离),还能让你在做运动时更省力,这样你的局部瘦身计划就更容易成功了。选择毛巾操来瘦身的女性们,只要坚持一段时间,就会有明显的效果,窈窕曲线指日可待。
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