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全面支招练出会调情的美腹

        俗语说“胖人先胖肚”。这个不大不小的“游泳圈”不仅不美观,还会引发脂肪肝、糖尿病、高血脂……因此,聪明的女人懂得修炼自己的腹部,拒绝小肚囊,不仅仅是为了夏天穿露脐装时能有一个会调情的美腹表情,更是为了自己的健康。以下提供的针对上腹、下腹和侧腰动作以及饮食贴士,能有效的减小腹,还等什么,快行动吧!

  你消费得起时间吗?你有权经营自己吗?你享受生活吗?实际上这真是一个健康的问题!


  美腹表情之调教篇

  詹妮佛·洛佩滋在舞台上比电影里更性感,她的美腹1秒钟内送出10个表情!她的肚脐一眨眼的功夫就有一个媚眼儿抛出来。

  被厚厚的脂肪排挤得只剩一条缝的肚脐显然做不出任何表情,而紧贴着后腰的瘪瘪的肚皮也只有一种“干巴巴”的表情,况且随着岁月流逝,瘦瘦的你也得面对“肉松皮皱”的可怕现实。

  只有运动创造的有肌肉的平坦腹部才能做出最丰富的表情。下面这组动作集中了最有效的腹部练习。假以时日,集中练习,你的腹部将变得更多情。

相关专题: 健美操
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