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减肥又丰胸的三种方法

  任何形式的减肥,实现的都是全身脂肪水平的下降;几乎都是脂肪的乳房,肯定也会受到影响。不过,这种影响不是特别明显,尤其在减肥的初期。但若长期减脂,乳房的外观就会受到影响。这里介绍三种既减肥又健胸的方法,可以帮助减肥者消除后顾之忧,使得乳房风采依旧。


  运动健胸

  一是扩胸操:身体平躺,两手拳心相对,持哑铃内收至胸前,然后两臂向两侧平伸外展,动作应缓和,哑铃向胸前内收时吸气,向两侧外展时呼气。反复做数十次。

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