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局部减肥 想瘦哪里都有招
爱美网 http://www.lady8844.com [2007-11-29 18:00] 出处： 责任编辑：幽幽
动作要点：双脚左右迈开与肩同宽，双手握拳向上抬起，与身体呈90度角，且上手臂亦弯曲与下手臂呈一直角，往身体左侧向下弯曲，同时需搭配利用腰部力量，将臀部往左方扭起，直到感觉到腰部右边有被拉开的感受后还原，再往右边倾倒。重复同样动作。左右来回15～20次即完成。
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