时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

瘦臀9招式 拜拜小肥臀

         这九个小动作,对减掉臀部脂肪很有效哦。

 瘦臀9招式拜拜小肥臀(图)
 

  1、坐在地上,双腿向前伸直,手放在膝盖上,先提起右臂及右腿,然后右脚自然向前滑,腿伸直,再提左腿。动作同前,用臀部向前行走10“步”,然后交替挪动左右臀,后退10“步”。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
有氧运动 快速提臀瘦腿
减肥操+按摩缔造蜜桃翘臀
按摩+流行法 美臀人人有
郑多燕:4招塑细腿翘臀
骨盆减肥操 翘臀超有效
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
俯卧撑是什么意思
俯卧撑锻炼什么
锻炼腹肌最有效的方法有哪些
婴儿肥是什么
怎么练三角肌
网友关注热点