丰胸秘籍 15天从A升到B


美女都喜欢晒酥胸

  这个方法是一个健美操老师的独门秘方,她就是在半个月从A生到B的哦现在想C努力呢!这个方法不用花一分钱也不用吃什么激素之类的纯运动,一次做100次为一组每天做3组贵在坚持。



 

摸出完美胸型

  一 左臂抬平手心向外,大拇指向下。



   右手臂抬平,两小臂贴紧,右手大拇指朝上



   三 双手同时抓紧两小臂。



让S型更加明显

  四 把3的动作延续,把小臂举高,高度正好是不会当住你前方视线既可猫猫经常是一边做这个动作一边看韩剧,就是两手手掌均贴紧小臂。


大胸MM也能做

  这个运动同样适合大胸MM,这个运动可以使胸部不会松松的,以后都不用担心会下垂,现在我也在实践这个方法哦,因为我现在减肥中不想胸也减掉平衡下下,我发现这个运动同时还可以瘦手臂和背部。记得是100个为一组每天3组组之间间隔1分钟休息,没事的时候就可以做做。

相关文章
丰胸最快方法打造立体美胸
经期选对食物可有效丰胸
针灸食疗丰胸效果没那么神
7大丰胸秘诀快速up上围
胸部保养秘籍 秒变大胸
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点