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冬季20分钟甩脂的减肥方法

爱美网  http://www.lady8844.com  [2007-12-18 16:09]  出处: 责任编辑:幽幽

许多人在换季的时候食欲大增放纵自己大吃大喝,一不小心肥油就上身了,想要在秋、冬天的时候保持较好的身材,一天只要20分钟让你轻松甩脂找回窈窕。


        告别凸凸腹

方法:

身体站直,膝盖抬高,尽量到达肚脐高度,左右脚交替抬,每天50下,可使小腹平坦,七天就看的出效果。

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