 |
|||
四招瘦身 让你美美过圣诞
爱美网 http://www.lady8844.com [2007-12-24 16:33] 出处： 责任编辑：幽幽
风情修炼——锁骨肩头
蛇式伸展
这是一个瑜伽动作。颈部的伸展，对锁骨、肩头塑形极有好处。动作要点：身体平贴在垫子上，双手支撑上身，指尖朝前，支撑同时保证下腹部紧贴垫上，颈部后仰，使脊椎弯成ｃ型，保持30秒。
不管8天后修炼到什么程度，根据你的肩型选身衣服总是没错的！
 |
网友 | 暂无评论 | 发表时间 |
相关文章
- 必试！生活中十大瘦脸方法 [12-24]
- 勾人美腿速成法 4招点穴术 [12-24]
- 女人减肥 减腰最重要 [12-24]
- 专家教你几种痩臀小运动 [12-24]
- 三个窍门完美你的臀形 [12-24]
- 网友亲历！飞机场成大波女 [12-21]
- 每天10分钟 矫正XO形腿 [12-21]
- 按摩精油 10分钟瘦脸法 [12-21]
- 细腰瘦腹MM吐血经验谈 [12-20]
- 摆脱水桶腰的轻松健美操 [12-19]
- 入冬纤体 教你塑腰修臀操 [12-19]
- 练就水蜜桃般小巧翘臀 [12-19]
- 告别小肚子 环保瘦身6妙招 [12-19]
- 漂亮OL简易有效的美背操 [12-19]
- 哪个星座的美女丰胸指数高 [12-19]
- 冬季20分钟甩脂的减肥方法 [12-18]
- 就是不长小肚腩的3个秘诀 [12-18]
- 15分钟瘦腹部的秘籍 [12-18]
- 小技巧令腰围迅速少3厘米 [12-17]
- 常吃苦瓜就能瘦腰 [12-17]