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跪姿美胸操 让你再大一点

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简易举重(新浪女性配图,来源:东北新闻网)

  女人都希望能够瘦身成功而胸部不“缩水”,权宜之策是锻炼胸肌,令胸部坚挺一些。

  简易举重:

  1.躺在地上,双膝屈曲。

  2.紧握哑铃,伸向两边。手肘微微屈曲,抬高离地约四寸。

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