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告别肥背四步健美操

爱美网  http://www.lady8844.com  [2008-01-18 13:00]  出处: 责任编辑:幽幽




3、 踮起脚尖,慢慢往上拉,拉到最高点时停住,保持这个姿势不动,慢慢的深呼吸十秒
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