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女人必知的丰胸小方法

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乳房的健康:

乳房的健康尤为值得女性朋友们关注。医学界报告表明:乳腺癌是女性的头号杀手,因此,医学专家建议女性每月应自行检查一次乳房,观察其有无异常情况。每月检查的日子最好是在月经结束后的第4天,因为此时的激素最稳定。不过第一次检查应请教医生,让医生指导你如何判断乳房是否正常,以后的日子便可自行检查,但至少每年应到医生那里检查一次,以确保乳房的健康。

健胸运动:

虽然乳房本身没有肌肉,不会由于运动而使乳房变得坚挺,但乳房上面是胸部肌肉,却可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。

1、 游泳:自由泳和仰泳均可锻炼此处肌肉。

相关专题: 美胸丰胸运动
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