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冬天如何控制腹部脂肪

        冬季,人们在大量食补牛、羊肉的同时,体重也在悄悄增加。照照镜子,就会发现腰部多了一圈“救生圈”。健身专家提出,冬季最容易堆积脂肪的部位是腰腹,平时除了在家中自由锻炼外,周末去健身房要重点锻炼腰腹部。


 
  问题 冬季脂肪易堆积在腰腹

  冬季最容易长胖的地方是哪呢?运动专家明确表示是腰腹部。冬季,由于正是身体储存能量的时节,而且少吃了一顿就会感到全身没有能量,因此,很多人在这个季节,最喜欢做的事情就是吃,且大量进食一些高脂肪、高能量的食物,来给寒冷的身体充电。这样无形之中,身体的脂肪就会大量囤积增加,而身体中最容易囤积脂肪的地方就是脸了,其次是腰腹部。

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