四款中药茶饮 奇效瘦腿

       1.昆藻茶——消痰、利水、减肥 
       材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g 
       做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。


       2.减肥健身茶——去脂通便\降压减肥 
       材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许 
       做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。 


       材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个 
       做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。 


       材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状 
       做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。

 


       3. 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神 
       材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g 
       做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。


       4. 三叶茶——清肝解毒\补充体力 
       材料:食醋3~5cc、茶叶3g 
       做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。 


       材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许 
       做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。 


       材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替) 
       做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

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