修炼理想胸型 6女人心得

  我相信每个女人都有属于自己的胸部故事。胸部是我们身体最公开的私密部位。我们经常受诸多分歧的讯息疲劳轰炸,搞不清何谓“正确”的胸部尺寸。一个月前某杂志刊载“波霸时代再度来临”,三个月后又宣称小巧、让人雌雄莫辨的胸部蔚为风尚。

  按摩,帮助紧张的乳房松弛

  “我的乳房在经前总是又疼又硬,医生说是乳腺组织较密造成的。从去年起我每天用按摩油做顺时针按摩,然后用花洒冲浴,结果真解决了经前紧张问题。”--林 32岁 人事经理



  ☆游泳,最佳的乳房运动

  “生完宝宝后,为了不让乳房松弛,我每周游3次泳。水对乳房有自然的按摩作用,我的胸肌一点都没有下垂和松弛。”--晓晓 30岁 家庭主妇



☆艾草,给乳房的天然保护

  “我乳房里长了些小肿块,中医建议用艾草煮水冲洗乳房,因为艾草是天然健胸药材。坚持了不到一个月,肿块就消除了。”--峥峥 27岁 公关经理

  ☆丝绸睡衣,享受最温柔的触感

  “给宝宝哺乳那段时间,常因乳房涨痛睡不着觉,后来我发现丝绸质地的内衣感觉最舒服也最贴身。-- 小胖 32岁 记者



  ☆粗纤维食物,吃出健美乳房

  “我爱吃粗麦食物以及芹菜苹果等粗纤维食物,这些食物能保障每天身体通畅。体内毒素少了,乳房自然也健康,肿块啊什么的其实都是毒素的凝结。”--沈言 33岁 广告经理



  ☆美乳早操 --扩胸运动和深呼吸

  “每天晨起我都会做5分钟美胸操,就是扩胸运动加深呼吸。一方面锻炼胸部肌肉,一方面也给身体补充新鲜氧气,一举两得。”--苏小燕 29岁 银行职员

相关文章
丰胸的最快方法塑造好身材
只需按摩3处 有效帮助丰胸
10个动作让胸部变得更坚挺
经期丰胸食补按摩双管齐下
经期选对食物可有效丰胸
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
俯卧撑锻炼什么
俯卧撑是什么意思
锻炼腹肌最有效的方法有哪
怎么练三角肌
女生瘦腿的最快方法有哪些
网友关注热点