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开心减肥 神奇日式瘦身带

  从小和许多日本女孩子一样,运动就是我的最爱!只有运动能创造清纯美人的轻盈身材和健康气色哦!即使是现在,我也认为喜欢玩排球和做这种被很多日本艺人追捧的瘦身带操,是我不用担心饮食而能保持苗条身材的最主要原因!

 开心减肥 神奇日式瘦身带

      

     
  第一节健胸操:每组做20次。将瘦身带重叠后两手平举,在胸前向两边尽力拉伸。

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