 |
|||
矿泉水瓶瘦手臂操
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-02-26 15:51] 出处： 责任编辑：幽幽
第二种瘦手臂妙方：
将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。
 |
网友 | 暂无评论 | 发表时间 |
相关文章
- 窈窕健身操 急速瘦腹 [02-26]
- 开心减肥 神奇日式瘦身带 [02-22]
- 专家示范怎样塑造完美腿形 [02-22]
- 轻松拥有小巧的"巴掌脸" [02-22]
- 丰胸瘦肩 省时惜力 [02-21]
- 减肥与丰胸同时进行 [02-20]
- 六个法则吃掉小肚腩 [02-20]
- 3分钟瘦脸操按出瓜子脸 [02-19]
- 韩式美腿操 瘦腿有奇效 [02-19]
- 巧妙按摩小腿肚一瘦再瘦 [02-19]
- 睡前小动作 轻松瘦腿 [02-19]
- 排水法速成范冰冰小尖脸 [02-18]
- 四款中药茶饮 奇效瘦腿 [02-14]
- 七种劲辣纤腰减肥方法 [02-14]
- 真人示范塑浑圆挺翘美臀 [02-14]
- 做步步惊艳的“腰”精 [02-13]
- 教你在情人节前快速瘦脸 [02-13]
- 虎式瑜伽 爱戴翘臀就四招 [02-05]
- 春节前小按摩 塑造小脸美女 [02-04]
- 跟图五步练习性感小翘臀 [02-03]