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腰肚是身体较易积聚脂肪的地方，若身型较矮小，腰肚积聚脂肪更明显碍眼。要修腹，最紧要多做腹部按摩及腰部运动，修线条同时有助肠胃畅通，腹部自然更平坦。
修腰
1、站直，双手放置于腰部，将身体向后仰，深呼吸后呼气，身体再挺直。
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