3套瘦脸操 变瓜子脸美女

        这3套动作不仅会帮你纠正左右不平衡的脸型,还会帮你提拉脸部线条,只要天天坚持,瘦脸就这么简单!

  第一套提拉瘦脸操

  头后部

  两手在头后交叉,手掌根部压在最突出的地方,吸气的时候按压,呼气的时候放松。(5次)

  侧头骨

  用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头,吸气时向内侧按压,呼气时放松。(3次)

  头顶骨

  双手交叉放在头顶。吸气,同时两手两侧用力,好象要将头顶骨分裂,呼气时,放松。(3次)

  第二套紧致瘦脸操

  太阳穴

  将两手拇指放在太阳穴上。一边吸气,一边按照内侧--前方--下方的顺序轻轻按压。(3次)

  前头骨

  两手放在额头上。吸气时,用两个拇指按压额角,呼气时放松。(3次)

  额头+鼻根

  用一只手抓住额头,另一只手抓住根。两手交换做同样的动作。(各10次)

  第三套均衡瘦脸操

  颧骨

  两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。吸气时,向外侧轻轻用力,呼气时放松。(3次)

  上颌

  双手拖腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时嘴一张一合。(10次)

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