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如何减掉顽固的腿部赘肉
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-03-10 17:27] 出处： 责任编辑：幽幽
3 保持姿势的同时，挺直背部，做深呼吸，就好象你正要把身体挤进一件非常紧身的衣服里。
4 眼睛平视前方，不要低头，否则可能颈部会有压迫感，还会影响到深呼吸的动作。
5 此动作同时能提升胸部高度，防止胸部下垂。
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