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美胸升级 5分钟消除副乳运动

        "副乳"问题近日成为许多女性的关心话题,根据估计,平均每4名女性就有一人出现副乳,机率那么高,赶快检查看看自己的腋下是不是多了这个不速之客了。

  运动道具:装满水的矿泉水瓶

  端坐式

 美胸升级 5分钟消除副乳运动


  1.坐在椅子上,脊椎挺直,左手握住矿泉水瓶,并向上伸直举起。

  2.左手向后弯曲,带动手臂到腋下的肌肉收缩。左右交替,做12~15次。

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