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五大法宝教你打造小翘臀

爱美网  http://www.lady8844.com  [2008-03-21 14:18]  出处:  责任编辑:幽幽


  推墙:


  双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。

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