• 用户名:
  • 密码:

爵士健美操 时尚女人独享

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2008-03-24 14:15]  责任编辑:幽幽

相关专题: 健美操    

  如果觉得对爵士舞的技巧难度高,健美操的升级觉得乏味的话,那么Jazzercise(爵士健美操)会给您带来惊喜。随着轻松的流行音乐的节奏跳Jazzercise,发现多余的脂肪悄然消失,苗条的身材更加亭亭玉立。

  爵士舞的优美的舞蹈动作与减肥运动因素结合在一起的Jazzercise是一种增氧运动,强化肺部和心脏机能,刺激血液循环系统,提高氧气吸收能力和持久力,减少体内多余的脂肪,使您保持着苗条健康的身材,因此深受大众的喜爱。
 

UP DOWN BEND

动作要点:
1. 双脚分开,比肩宽站立,两手展开向头部伸展,

2. 两边膝盖同时折下,上身向右转.(3,4节拍)- 反方向也进行

  • 【好友分享】
  • 转贴到淘宝 分享到i贴吧 转发到新浪微博 转贴到开心网
发表评论 瘦身热点 瘦身论坛
[1] 2 3 4 5 6  下一页
  网友 暂无评论 发表时间
登 陆 名: 验 证 码: 匿名
评论内容:
      
  • 返回首页
  • 发给好友
  • 加入收藏
  • 返回顶部

网友关注热点

瘦身热点

快速减肥食谱
精油减肥
水肿
瘦脸
减肥达人
游泳减肥
减肥产品
经期减肥
健美操
自制减肥茶
瘦小腿
丰胸产品
丰胸食谱
瘦腿产品
黄瓜减肥
减肥食物
拉丁舞
便秘偏方
走路减肥
搏击操
丰胸美胸
瘦腰
减肥偏方
减肥秘方
减肥药
有氧运动
荷叶茶减肥
产后收腹
快速瘦腿
瘦身食谱

Copyright © 2006-2010 lady8844.com, All rights reserved.

爱美女性网 版权所有 粤ICP证号:粤B2-20080029 粤ICP备09011552号

内容合作:020-38468403, 广告联系:020-38489655, 020-38489656

E-mail:bd@lady8844.com 联系QQ:625617480