注意:
1: 在运动时,手臂和双脚保持不要弯曲,每一个送球动作尽量做到最大的幅度。
2: 每个动作不要使用腰部力量,而是通过背部力量带动大臂运动。每个动作连续做5次为一组。做完3组后,稍作休息,调整呼吸让肌肉放松。
Copyright © 2006-2008 lady8844.com, All rights reserved.
爱美网 版权所有 粤ICP证号:粤B2-20080029
内容合作:020-38468403, 广告联系:020-38489655, 020-38489656
E-mail:lady8844@163.com 联系QQ:625617480