 |
|||
懒MM最爱睡觉塑身妙法
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-03-25 14:00] 出处： 责任编辑：幽幽
听说过睡觉也可以瘦身吗？好像很难以相信吧?这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦的体质。
睡觉瘦身减腰小动作：
越年轻的人，睡眠消耗的能量越大，减重效果就会比较明显，所以如果可能的话，每天睡前或者洗澡前后，固定使自己的活动量达到一定程度，接著好好的睡一觉，起床就会有瘦身效果。
方法：
1、先伸展双手向上，用力向上延伸，数20下再放下；
2、接著用手掌用力拍打四肢肥肉50-100下；
 |
网友 | 暂无评论 | 发表时间 |
相关文章
- 丁小芹教你变身小脸美人 [03-24]
- 按摩+美食 实现C杯梦想 [03-21]
- 最新两款丰胸食谱 [03-21]
- 4招按摩术阻击肥胖 [03-20]
- 5分钟纤腰平腹 做个性感小腰精 [03-20]
- 懒人不爱动 瘦腿靠腿膜 [03-19]
- 萝卜腿美腿二招 [03-18]
- 美胸升级 5分钟消除副乳运动 [03-18]
- 轻松4招拥有迷人双腿 [03-17]
- 快来练时尚美腿功 [03-17]
- 简单9节美乳瘦身操 [03-17]
- 收腹美腿 来段减肥操 [03-15]
- 三种方法让你的cup在减肥中升级 [03-15]
- 坐班族办公室瘦腿秘招 [03-14]
- 补胸美食 给平平胸脯打气 [03-14]
- 学习明星专用瘦腿操 [03-13]
- 按摩七招 瘦身EASY了 [03-13]
- 午间休息瘦身操 美腿细腰 [03-13]
- 轻松大起来 4款丰胸美味 [03-13]
- 修炼出茱莉的性感双臂 [03-11]