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女人20 30 40岁护胸防衰宝典
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-03-26 14:01] 出处： 责任编辑：幽幽
快活丰胸2 胸前运动
运动对乳房及颈下前胸部位十分有益，可使胸部及肩部肌肉更加坚实有力。以下方法简单有效：两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数至8，然后松开。每天到少做8次。
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