 |
|||
三种粗腿类型的瘦腿操
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-03-27 17:04] 出处： 责任编辑：幽幽
B1、好似海狮一样爬于地下，手肘屈曲平放，头、腰同地下成50度左右。用一条有弹性的大橡筋绑住双腿。
B2、提起左腿，于空中停留1秒，然后换右脚，每边做10 次。
 |
网友 | 共 1 条评论 | 查看全部评论 | 发表时间 |
| 1楼 | vivianhuang | 虽然简单．但是有效么`? | 08-08-09 17:42 | |
相关文章
- 腹部及大腿减肥运动示范 [03-27]
- 饮食+体操 排毒又减肥 [03-27]
- 一把椅子 修炼魔鬼电臀 [03-26]
- 生理期局部按摩助你减肥 [03-25]
- 甩掉背部赘肉的健身球操 [03-25]
- 懒MM最爱睡觉塑身妙法 [03-25]
- 丁小芹教你变身小脸美人 [03-24]
- 懒MM粗盐美腿术 [03-21]
- 4招按摩术阻击肥胖 [03-20]
- 5分钟纤腰平腹 做个性感小腰精 [03-20]
- 懒人不爱动 瘦腿靠腿膜 [03-19]
- 萝卜腿美腿二招 [03-18]
- 美胸升级 5分钟消除副乳运动 [03-18]
- 轻松4招拥有迷人双腿 [03-17]
- 快来练时尚美腿功 [03-17]
- 简单9节美乳瘦身操 [03-17]
- 收腹美腿 来段减肥操 [03-15]
- 坐班族办公室瘦腿秘招 [03-14]
- 学习明星专用瘦腿操 [03-13]
- 按摩七招 瘦身EASY了 [03-13]